Mejorar el rendimiento deportivo
Estas son algunas de la recomendaciones nutricionales para mejorar nuestro rendimiento durante la actividad física deportiva: Para empezar debemos tener en cueanta el tipo de deporte que vamos a prácticar (aeróbico o anaeróbico), por ejemplo una carrera, cardio, HIIT, tabata, crosstraining, crosFit, fitness o el tipo de carrera. -Cardio, HIIT, tabata, o carrera cortas: centrarnos …