programas por objetivos.

En ONFIT te ofrecemos cuatro fantásticos programas básicos de entrenamiento y dietética deportiva con el fin de que alcances tus objetivos de forma saludable.

Como ya sabes cada persona tiene diferentes nececidades en relación al cuerpo que quiere obtener, por ello hemos preparado estos programas para ayudarte alcanzar tus metas.

Recuerda que estos programas ya estan incluidos en el precio!

  • PESO IDEAL, esta destinado a que consigas tu peso ideal de forma saludable.
  • ONFIT & STRONGER, es la mejor elección si buscas un cuerpo estético … un cuerpo 10!. Ideal cuando tu objetivo es desarrollar al máximo tu fuerza y densidad muscular.
  • LIBRE, tienes toda la libertad de realizar el entrenamiento a tu gusto.
  • WELLNESS, programa orientado a promover tu bienestar.
 

 

 

RETOS

ZERO 
Programa dirigido a tu objetivo personal con una duración de 3 meses.

Ya sea control de peso, definición, bienestar o stronger.

Incluye

-Análisis de tus valores corporales por bioimpedancia cruzada (antropométricos)

-Dieta + 2 revisiones de control
-Acceso ilimitado a zona fitness gimnasio
-Programa de entrenamiento personalizado

START 160
3 meses
Dieta + 2 revisiones control
Gimnasio
2d/s Core + HIIT
15k/s

SMART 220
3 meses
Dieta + 3 revisiones control
Gimnasio
3d/s Core + HIIT
1d/s CrossFit
1d/s Personal trainer
15K/s

PREMIUM 260
3 meses
Dieta + 3 revisiones control
Gimnasio
3d/s Core + HIIT
2d/s CrossFit
2d/s Personal trainer
15K/s

Entrenamiento personal.

 

Siempre tendrás esta opción disponible. 

  • Un entrenador personal durante la sesión de entrenamiento que podrá tener máximo 2-3 personas simultáneas.
  • Entrenamientos específicos para que potencies tu de fuerza, hipertrofia/musculación, definición o control de peso.
  • Entrenamientos por objetivo o según tu necesidad tipo fitness, tipo CrossFit y mixtos (fitness + tipo CrossFit).
  • Tendrás la opción de una dieta orientada tu objetivo, con un control periódico de tus valores corporales (antropométricos) por bioeimpedancia cruzada -BIA. Seguimiento periódico de estos valores obtenidos en la medición para analizar tu progresión mensual. Obtendrás una comparativa cada mes para analizar tu evolución.
  • Cita previa, pídenos ya mismo una cita previa para realizar la mejor estrategia basada en una dieta y programación de tus entrenamientos según tu objetivo.

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